林檎と葱で♪　ヘルシ～おからパンケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   林檎は小さくカット、葱は小口切りにする
   ☆りんごの皮はお好みで剥いて使ってください

2. 2

   ボールにおから、強力粉、ベーキングパウダー、塩、豆乳を入れて混ぜあわせる
   ☆おからの水分量で豆乳の量を調節しえください

3. 3

   ２に林檎と葱を入れて全体に具が混ざるように混ぜあわせ、うっすらとオリーブオイルをひいたフライパンに生地を入れて焼いていく

4. 4

   弱めの中火で７～８分ぐらい焼き、生地が固まってきたらひっくり返し裏側も７～８分ぐらい焼く

5. 5

   できあがり♪
   ☆何もつけずにシンプルにこのまま食べました♪　塩味が薄めなので調味料の追加はお好みで！