簡単ヘルシー、ほうれん草とミニトマトのサンドイッチ レシピ・作り方
作り方
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- 1
- ほうれん草を洗って２センチ幅に切ります。ミニトマトはへたをとり、半分に切ります。
フライパンを火にかけ、温まったらオイルを加え、ほうれん草を入れます。
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- 2
- しんなりするまで１分程炒め、塩、胡椒で味を調えます。
コッペパンに切れ目を入れ、ほうれん草を挟みます。
ミニトマトをその上に重ねたら全体を軽く押さえ、完成。
きっかけ
ビタミンたっぷり、食べる美容液のヘルシー野菜サンドです。
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