弁当救世主伝説、ほうれん草と舞茸のペペロンチーノ レシピ・作り方

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酔いどれんぬ
忙しい朝にもフライパン一つであら簡単。食物繊維たっぷりでヘルシーなお弁当に安心のにんにく抜きパスタです。

材料(1人分)

ペンネ(マカロニ)
100g
ほうれん草
2本
舞茸
1/3パック
鷹の爪(赤唐辛子)
1/2本
オリーブオイル
大匙1杯
少々
醤油、酒
各小匙1杯
粉チーズ(お好みで)
少々

作り方

  1. 1
    フライパンに湯を沸かし、袋に書かれている時間ペンネを茹でます。
    しっかり湯切りします。
    ほうれん草を一口大に切り、鷹の爪は種をとって小口切りにします。
  2. 2
    舞茸は小分けにしておきます。
    フライパンにオイルと唐辛子を入れ、火にかけます。
    オイルにとうがらしの香りがうつったらほうれん草と舞茸を加えます。
  3. 3
    1分炒めたらペンネを加え、醤油と酒を加えて30秒炒め、塩で味を調えたら火を止めます。
    粗熱がとれたら弁当箱に詰め、お好みでチーズをかけて完成。

きっかけ

忙しい朝にもフライパン一つであら簡単。食物繊維たっぷりでヘルシーなお弁当に安心のにんにく抜きパスタです。

公開日:2014/01/23

関連情報

カテゴリ
その他のお弁当(大人用)ほうれん草まいたけ
関連キーワード
ほうれん草 ペンネ 舞茸 ペペロンチーノ
料理名
舞茸とほうれん草のペペロンチーノ

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酔いどれんぬ 364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。 旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。 ■酒と料理と旅のブログをやっております。 https://ameblo.jp/sekihin-hibi/ https://note.com/yoidorennu ■instagramはyoidorennuです。

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