エコ☆セコ　出がらし昆布とえごまの葉で寒天サラダ レシピ・作り方

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ブ〜子
出がらし昆布の活用にえごまの葉で栄養と香りをプラス♪　捨てれないので食べ切って満足

材料（１人分）

寒天（無糖）
１カップ
出がらし昆布（２×５センチ）
１枚
☆マヨネーズ（カロリー６５％オフ）
小匙　半分
☆からし（チューブ）
２ミリ
えごまの葉
２分の１枚
白醤油
小匙　１

作り方

  1. 1
    出がらし昆布は細くカットして、混ぜあわせた☆印と和える
  2. 2
    寒天を食べやすくさいの目にカットしたらお皿にのせて１をのせる
  3. 3
    千切りにしたえごまの葉をのせ、白醤油をかけてできあがり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

出がらし昆布を食べ切りました

公開日：2014/01/21
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カテゴリ
寒天

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ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

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