快腸カレードリア☆安納芋＆おから＆セロリ レシピ・作り方
材料（１人分）
- レトルトカレー
- １５０ｇ
- 生おから
- ３０ｇ
- 安納芋
- ５０ｇ
- セロリ
- ８センチ
- ピザ用チーズ
- カップ５分の１
作り方
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- 1
- セロリは筋をとりさいの目にカット
安納芋は輪切りにしてスチーマーに入れて、レンジ５００Ｗで２分半加熱 小さくカットする
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- 2
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- おからと１を混ぜあわせ耐熱皿に入れる
-
- 3
- １にカレーをかけてチーズをのせて、ふんわりとラップをかけてレンジ６００Ｗで４分～５分加熱
-
- 4
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- できあがり♪
☆トースターでこんがり焼いてチーズを溶かしても美味しいと思います
おいしくなるコツ
おからだけだとモサモサするので、お芋とセロリで食感をつけました
セロリ多めなので割りあいはお好みで！
きっかけ
大好きなカレーでヘルシードリアを作りました
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