冬至にクリスマスに、大人のカボチャサラダ レシピ・作り方

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酔いどれんぬ
ノンオイルでヘルシーな大人のかぼちゃサラダです。

材料(2人分)

かぼちゃ
200g
ラム酒漬けレーズン
大匙2杯
塩、黒胡椒
少々

作り方

  1. 1
    レーズンはあらかじめラム酒につけておきます。
    かぼちゃを一口大に切り、レンジ可のタッパーに入れ、500Wで6,7分加熱します。柔らかくなったらマッシャー等でつぶします。
  2. 2
    熱いうちにラム酒漬けレーズンを浸けておいたラム酒ごと加え、しっかりまぜ合わせます。
    塩、胡椒で味を調え、完成。
  3. 3
    冷蔵庫に入れ、1時間冷やしたら食べごろです。

きっかけ

ノンオイルでヘルシーな大人のかぼちゃサラダです。

公開日:2013/12/22

関連情報

カテゴリ
かぼちゃサラダ
関連キーワード
クリスマス 冬至 かぼちゃ オードブル
料理名
かぼちゃサラダ

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酔いどれんぬ 364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。 旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。 ■酒と料理と旅のブログをやっております。 https://ameblo.jp/sekihin-hibi/ https://note.com/yoidorennu ■instagramはyoidorennuです。

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