しば漬けと寒天で一品レシピ・作り方

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さっぱり食べやすい　寒天でヘルシー
な1品を作りました

材料（1人分）

寒天(無糖): 1カップ

しば漬: 3切れ

青のり: 小匙　1

すりごま: 小匙　1

粉末生姜: 3～4振り

しば漬けの汁: 大匙　1

作り方

1

しば漬けは細かく刻み、さいの目にカットした寒天と崩れない程度に混ぜあわせる
2

器に入れたら青海苔、すり胡麻をを振りかけて、しばづけのつけ汁をかける
3

粉末生姜をふりかけて出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

大好きなしは漬けと寒天を組み合わせてみました

公開日：2013/09/07

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カテゴリ: 寒天

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