ヘルシ～♪　寒天と寿司ガリのレタス巻き レシピ・作り方

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ブ〜子
マヨが少なめで山葵の量が多いのでツ～ンとしまくりです　調味料の配合はお好みで！

材料（１人分）

グリーンリーフ
１枚
寿司ガリ
大匙　１
寒天
１００ｇ
マヨネーズ（コレステロール７０％カット）
小匙　半分
減塩醤油
小匙　半分
山葵（チューブ）
小匙　半分

作り方

  1. 1
    山葵、マヨネーズ、醤油を混ぜあわせる
  2. 2
    レタスは３等分にカット、寒天も棒状にカットしてレタスの上におき、混ぜあわせた１を塗る
  3. 3
    上から寿司ガリを載せてレタスを巻く
  4. 4
    巻き終わり下にして置いたら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

調味料が少なめです　量と配合はお好みで！

きっかけ

ヘルシーなレタス巻きを作ってみました

公開日：2013/09/29
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カテゴリ
寒天

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ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

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