夏☆スタミナ納豆　ゴーヤ入り♪ レシピ・作り方

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ブ〜子
ゴーヤ好きなので下処理せずにゴーヤを使っています。苦味が苦手な方は下処理してから作ってください
みんながつくった数 2件

材料（１人分）

納豆
１パック
ゴーヤ
８分の１本
鰹節
一つまみ

作り方

  1. 1
    ゴーヤは細かく刻みミニスチーマーに入れて６００Ｗで３０秒加熱　蓋をあけて冷ます
  2. 2
    納豆に添付されてる芥子、たれを入れて混ぜ合わせ、１のゴーヤと混ぜあわせる
  3. 3
    お皿に入れて鰹節をふりかけたらできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ゴーヤの加熱時間は様子をみて調節してください　２パック分の４分の１本をまとめてチンしています

きっかけ

夏！ゴーヤ入り納豆を作ってみました

公開日：2013/08/25
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関連情報

カテゴリ
納豆

このレシピを作ったユーザ

ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

つくったよレポート（ 2 件）

2013/10/02 06:50
この苦み！クセになりますネo(｀▽´)o
an8eni-p
an8ei-pさん　こんにちは　レポ感謝です　素朴なレシピなのにみてもらえて作ってもらえて光栄です　ご縁に感謝
2013/09/12 14:59
ゴーヤと納豆イイね～夏太りを何とかしなくちゃと思って毎日焦ってるけど普通にお腹は空くし～困っちゃうよ(＾＾；)ゴーヤと納豆で痩せそうな気がする♪美味しかったよ♡
neko6084
こんばんは　私も今年の夏はアイスに溺れた（涙）昨年はかなり我慢できたのに、反動で今年はまるでダメ（涙）行動と意思が伴わないよぉ～

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