ダイエッタァ～のなんちゃって五平餅♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ご飯
- ３０g
- 生おから
- ３０g
- 甘味噌
- 大匙 半分
- 酒（糖質カット）
- 小匙 １
- すり胡麻
- 小匙 １
- 後ふり生姜（粉末生姜）
- ２～３振り
作り方
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- 1
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- ご飯、おからに酒をかけスプーンの背を使って潰し、粘りを出す
★小さな麺棒で潰しても手軽だと思います
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- 2
- 粘りが出てきたら、甘味噌、すり胡麻を入れて混ぜ合わせ、小さな丸型に形成してアルミホイルをひいたグリルで片面を２～３分弱火で焼く
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- 3
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- ひっくり返して裏側も２～３分焼く
☆トースターだと手間なく焼けると思います
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- 4
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- 生姜をふりかけて出来上がり♪
おいしくなるコツ
味噌少なめの薄味なので生姜で味をつけてます
きっかけ
ダイエッタァ～ ヘルシーな五平餅を作ってみました
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五平餅風に作ってみました