小豆と抹茶で寒天デザート♪ ヨーグルトを添えて レシピ・作り方

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ブ〜子
オリゴ糖の量を少なめにして、ヨーグルトをかけてみました♪
みんながつくった数 4

材料(1人分)

寒天(無糖)
1カップ
オリゴ糖
大匙 半分
抹茶
小匙 1
小豆
大匙 1
プレーンヨーグルト(無糖)
大匙 1

作り方

  1. 1
    寒天は水250mlに対して粉寒天小匙半分を煮とかして固めたものを使っています
    手作り、市販品お好きな物で作ってください
  2. 2
    寒天をさいの目にカットしてお皿に入れ、オリゴ糖をかけて軽く混ぜあわせる
  3. 3
    抹茶をかけ小豆をのせる
  4. 4
    ヨーグルトを添えてできあがり♪
    ☆オリゴの量はお好みで増やしてください

きっかけ

ちょこっとヘルシーにつくってみました

公開日:2013/02/11

関連情報

カテゴリ
寒天

このレシピを作ったユーザ

ブ〜子 2019年  マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ!

つくったよレポート( 4 件)

2013/05/13 18:42
粒餡代用で(謝) 寒天でヘルシースイーツ♪美味しいね~☆寒天なら食べすぎても大丈夫!? ごちそうさまでした☆
だいすけ3
だいすけさん おはようございます 寒天を便秘対策で始めたんだけど、甘いのかけないと食べ飽きてしまって(苦笑)おやつ少量ならいいんだけど量がね(苦笑)いつも感謝
2013/02/19 07:22
壁|・ω・` )コッショリ 抹茶家出中。 小豆→黒豆。 ヨーグルト→水切りヨーグルト。 堂々としたレポでゴメンね~^^; 寒天のみ有ってるけどムチャ美味❤感謝❤
小太郎1212
私のオオズレに比べたら屁の河童♪ レポはある食材で楽しく美味しくって勝手な持論 ○天にマークされてそう(苦笑)私もだんだんと図太さが増してますが後ほど ブヒヒ

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