ヨウサマの『タニタ式』スィーツ豆腐あんみつレシピ・作り方

Name: ヨウサマの『タニタ式』スィーツ豆腐あんみつ
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 枝豆豆腐（180g） １つ; ガムシロップ（アイスコーヒー用） １パック; こしあん 小さじ１; お好みのフルーツ 少々

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5分以内
500円前後

陽サマ

豆腐あんみつは結構いけます。胃にもたれません。

材料（１人分）

枝豆豆腐（180g）: １つ

ガムシロップ（アイスコーヒー用）: １パック

こしあん: 小さじ１

お好みのフルーツ: 少々

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作り方

1

豆腐を一口大に切る。そしてデザートボール皿に豆腐を移し、ガムシロップで和える。そして写真の様に飾る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

御節って結構も垂れるんですね。でも豆腐を使うことでサラって食べられます。是非、女性の方は『女正月』のご褒美に作って下さい。

公開日：2013/01/04

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このレシピを作ったユーザ

陽サマ仕事のストレスで暴飲暴食しがちなアラフォー世代です。某番組で森三中の○島夫妻が1ヶ月ダイエットで14ｋｇ痩せたのには驚きです。早速書店で『タニタ式』の本を2冊買い、熟読して自分なりにレシピを考え、自分なりにナイスな献立が出来たらアップしています。身体のバランスを整えるのは、肉や魚も必要ですが、基本的に日本人は草食系で野菜中心の食生活が良いみたいです。実生活でも油抜きは体が楽です。