プチスムージー風 オレンジ＆小松菜 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 小松菜
- ２房
- オレンジ（３房）
- ４分の１
- すり胡麻
- 小匙 １
- ミネラルウォーター
- １００ｍｌ
作り方
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- 1
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- 小松菜は２房を洗って小さく切り、オレンジは薄皮も剥き小さくちぎって使います
-
- 2
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- １の材料と水、すり胡麻を入れてスイッチオン♪形がなくなるまで撹拌する
-
- 3
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- グラスに注いで出来上がり♪
おいしくなるコツ
糖類をいれていないので、苦味が残っています！糖類の追加はお好みで！
面倒でもオレンジの皮を剥いたほうが、白い綿の苦味が残らず飲みやすくなります
きっかけ
糖類なしでスムージー風のジュースを作ってみました
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しかし！！！青汁がへっちゃらな家族はギブでした！