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塩しゃけと春キャベツの混ぜご飯 レシピ・作り方

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鎌倉梅子
おかずなしでも満足できる混ぜご飯です。
おにぎりにしてもＯＫ。
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

春キャベツ（2ｃｍ角程度にカット）
80ｇ
塩
小さじ１／４
塩しゃけ
1切れ
ご飯
０．５合
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作り方

  1. 1
    塩しゃけを焼いて、骨と皮をとり、身をほぐす。
    春キャベツに塩を振って15分置いて、水分を絞る。
  2. 2
    ご飯と①を混ぜ合わせたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

渋茶と一緒に食べると、ほっくり幸せ？

きっかけ

オイルフリーのご飯が食べたい気分だったので

公開日：2012/05/03
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関連情報

カテゴリ
混ぜご飯
料理名
塩しゃけと春キャベツの混ぜご飯

このレシピを作ったユーザ

鎌倉梅子 食べること、料理することが何より好きです。 受賞歴等 ヤマサ　リメイクレシピコンテストでオレンジページ賞 Ｓ＆Ｂ　きざみわさびコンテストでＳ＆Ｂ賞 「食べるダイエット」（弘前大学と楽天レシピの共著）で私のレシピ（牛丼）が表紙に♪ ６レシピ掲載していただきました。

つくったよレポート（ 1 件）

2012/09/12 07:50
玄米で作りました。美味しくごはんが沢山食べられますね。ありがとうございます。
ゆきのここゆき
なるほど玄米♪合いそうですね。 美味しそうなアレンジを教えてもらって嬉しいです。 こちらこそありがとうございます＾－＾

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