離乳食中期～@カリフラワーペースト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カリフラワーと(分量外)被るくらいの水を鍋に入れて火にかける。

2. 2

   沸騰してきたら10～15分程度茹でて、くたくたになるまで火を通す。

3. 3

   ブレンダーにカリフラワーとその茹で汁を入れて大きな塊を砕いてペースト状にしたら完成。