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みどり野菜のツナマヨ炒めBBQ味 レシピ・作り方

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Ahir
野菜をたっぷり食べたい時に。

材料(2人分)

キャベツ
葉5枚
ブロッコリ
1株
ツナ缶
1缶
カレーパウダー
小さじ
マヨネーズ
大さじ2
醤油
大さじ1
サラダオイル
大さじ1
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作り方

  1. 1
    フライパンにサラダオイルを引き、一口大にちぎったキャベツを炒めしんなりしたらカレーパウダーを入れます。
  2. 2
    一口大の茹でたブロッコリ、ツナ缶、マヨネーズを入れ、1分程炒め醤油をかけたら出来上がり。

おいしくなるコツ

キャベツの芯は、細かく切ります。いため過ぎず手早く仕上げた方が美味しいです。

きっかけ

大きいキャベツを丸ごと購入したので。

公開日:2019/03/04

関連情報

カテゴリ
キャベツマヨネーズツナ缶ブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

Ahir 美容と健康に興味があります。簡単に調理でき、安価な料理を作ることが多いです。牛乳の代わりに豆乳などを使用しています。前職では、全国出張がちでしたので、各地で食べた料理を自分なりにアレンジして作り楽しんでいます。

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