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安いとりの胸肉で！！美味しいミルク鍋 レシピ・作り方

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asa*****
安いとりむねで大満足でヘルシー！！

材料（２人分）

きゃべつ
２～３枚
にんじん
５０ｇ
大根
１００ｇ
かぼちゃ
５０ｇ
好みの野菜
適当
★鶏の胸肉
１枚
★たまねぎ
５０ｇ
★塩
小１/２
★片栗粉
小１
水
３カップ
牛乳
１カップ
塩
小１弱
ブラックペッパー（こしょう）
少々
チーズ
ひとにぎり
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作り方

  1. 1
    きゃべつはざくぎり。
    にんじん、大根、かぼちゃは角切りにする。
  2. 2
    ★の材料をフードプロセッサーにいれミンチにする。
  3. 3
    鍋に水、牛乳、塩、ブラックペッパーを入れ、沸騰したら②のミンチを団子にしていれる。
  4. 4
    最後にチーズを入れて火を止める。
    ご飯を入れるのがおすすめ♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

チーズ入れたら火を止める！ とろ～～りが美味しい！

きっかけ

安くてヘルシーな鶏のむね肉で簡単に鍋を作ろうと思って！

公開日：2012/02/17
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関連情報

カテゴリ
ちゃんこ鍋
関連キーワード
鶏胸肉 ヘルシー ミルク 簡単
料理名
鶏むね肉の団子鍋

このレシピを作ったユーザ

asa***** 料理するのが一番大好きなB型です★ 一日中作っていても平気o(*^-^*)o ケーキ、料理、パン、パスタの麺、おはぎだってジャンルは問わず♪ お友達に作ったケーキやお菓子をプレゼントするのが好き★ ホテルみたいな部屋に住むのが夢で、日々断舎利がんばってます！！

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