ヨーグルト漬プルーンのスムージー レシピ・作り方

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とらりーぬ
美味しく便秘解消に♪
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

ドライプルーン
3~5個
プレーンヨーグルト
適量
牛乳
100ml
氷
4~5個
はちみつ
大さじ2くらい
★シナモン
適量

作り方

  1. 1
    プレーンヨーグルトにドライプルーンを入れて一晩以上置きます。
    プルーンが水分を吸ってプルプルになります♪
  2. 2
    ★以外の材料をミキサーにかけます。
  3. 3
    グラスに注いだらお好みでシナモンを振ってできあがり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

はちみつの量を加減してお好みの甘さにしてください♪

きっかけ

便秘解消にヨーグルト漬プルーンを食べてましたが、だんだん飽きてきたのでスムージーにしてみました。

公開日：2017/09/25
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関連情報

カテゴリ
フルーツジュースプルーン
料理名
スムージー

このレシピを作ったユーザ

とらりーぬ 京都のすみっこぐらしです。 最近とらねこを飼い始めました。

つくったよレポート（ 1 件）

2019/08/04 11:11
作りました！ はちみつ少なめにしたので甘すぎず美味しかったです☆ シナモンがいい味出してました。
まりんぶるー
レポありがとうございます!＼(^o^)／

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