サツマイモとクスクスの簡単サラダ レシピ・作り方

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マミィチャビィ
パスタみたいにゆでる必要のないクスクスで、簡単なサラダが作れます。サツマイモの甘味がおいしい!野菜がたくさん食べられる、カラフルなサラダです。

材料(4~6人分)

玉ねぎ
小半分
ニンニク
ひとかけ
サツマイモ
小1本
赤ピーマン
小1個
インゲン豆
10本ほど
キャベツ
100g
クスクス
大さじ5
コンソメキューブ
1個
100mⅼ
ニンジン
小半分
ソーセージ
3本
マヨネーズ
大さじ2
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1
    玉ねぎとニンニクはみじん切り、サツマイモは1㎝角の角切り、赤ピーマン、インゲン、キャベツは粗みじんに切る。ソーセージは5㎜の厚さの半月切りにする
  2. 2
    フライパンにサラダ油をいれ、強火で玉ねぎ、ニンニク、サツマイモを炒める。油が回ったら、クスクスと水、コンソメキューブを入れる。
  3. 3
    2の水気がなくなってきたら、キャベツを入れて、しんなりするまで炒める。
  4. 4
    3にインゲン、赤ピーマン、ソーセージを入れ軽く炒め、火を止めてから、チーズおろしなどで荒くおろしたニンジンを入れ、余熱で火を通す。
  5. 5
    4を器に移し、粗熱がとれてから、マヨネーズで味を調える。

おいしくなるコツ

今回は、大き目のクスクスを使用しています。クスクスが手に入らない場合は、小さめのパスタなら同じように作れます。

きっかけ

ササッと作れて、たくさんお野菜を食べられるサラダを考案しました。クスクスなので、別にゆでることなく、簡単に作れます。

公開日:2016/06/01

関連情報

カテゴリ
マヨネーズを使ったサラダ

このレシピを作ったユーザ

マミィチャビィ 好き嫌いのある三人娘とメタボな主人と赤肉アレルギーなわたし。みんながおいしく食べられる、ヘルシーレシピを、オーストラリアから毎日考案中。

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