ちくわとエリンギの磯辺焼きで☆簡単ワンプレート レシピ・作り方

作り方

1. 1

   メロンパンは解凍しておきます。
   ミニトマトは洗っておきます。

2. 2

   ちくわとエリンギの磯辺焼きを作ります。
   ちくわは輪切りにし、エリンギは千切りにします。

3. 3

   中火にかけたフライパンに油（分量外）をひき、十分に温まったら②を入れ炒めます。
   塩をまぶします。
   3分ほど炒め十分火が通ったら、青のりをまぶして火を止めて完成です。

4. 4

   次にサラダです。
   ブロッコリーは水で洗ったら、皿に入れてラップをし、３分ほどレンジで加熱します。

5. 5

   加熱後、包丁で粗めのみじん切りにし、手でさいたカニカマとコーンをマヨネーズで和えたら完成です。

6. 6

   それぞれプレートにのせて出来上がり。