離乳食♬モロヘイヤの使い方♬ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   モロヘイヤの葉のみ使うので、調理バサミで枝から切り離します。

2. 2

   鍋に水を沸騰させて、1を入れ、葉が柔らかくなるまで茹でます。５分〜10分程度

3. 3

   2を冷水を入れたボールに入れて、アクを抜きます。３分程度

4. 4

   ザルにあけて、みじん切りにしたら、完成！
   ご飯やおかずに混ぜてあげましょう！初期の場合は、ペースト状にしましょう。