離乳食後期♪メカジキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   メカジキを、熱したフライパンで焼き、蓋をします。

2. 2

   3分たったら裏返して、大さじ1の、お水を入れて、塩コショウを振り、蓋をします。

3. 3

   中まで火が通れば完成！
   食べやすいように、カットしてくださいね♬