ルバーブの低カロヨーグルトデザート、小麦ふすま添え レシピ・作り方

作り方

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   イギリスでは生のルバーブもうっていますが、我が家では私しか食べないので缶詰を使いました。

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   ルバーブをボウルに入れて、ヨーグルトを上にかけます。私はローファットのものを使っています、５０gで約２５カロリーです。ちなみにルバーブシロップ漬けは８０gで３０カロリーほど。

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   小麦ふすまで食物繊維を補いたいので大匙１杯加えます。ラズベリーシロップをかけたら出来上がりです。