私の使っているヨーグルト、冷凍フルーツだとカロリーは100カロリー前後です。ミキサーがパワフルなものだとよく混ざります。おいておくとスムージーになってしまいますので、ご注意ください:(
スムージーの配合を間違えたらフローズンヨーグルトにそっくりでスプーンで食べました。おいしかったのでご紹介します。
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