しらすとほうれん草のお粥/離乳食 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   しらすは半分に切る
   人参は拍子切り、大根はイチョウ切りにする
   ほうれん草はざく切りにする

2. 2

   ①をたっぷりの水で煮る
   歯ぐきで潰せる位の柔らかさにする

3. 3

   1人用の土鍋にご飯を軽く茶碗1杯入れ、②を汁ごと入れる
   追い鰹つゆを入れる

4. 4

   火にかけて、沸騰したら蓋をして火を止める
   10分位蒸らす