ダイエット中の彼に?山芋入りヘルシーブラウニー レシピ・作り方

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gin&hoku
卵を使わず、バターも控えめにして、つなぎに山芋を使いました。あっさり素朴なブラウニーです。

材料(4人分)

小麦粉
100g
ココアパウダー
大さじ2
無塩バター
40g
チョコレート
40g
山芋
80g
豆乳
大さじ3
ベーキングパウダー
5g
製菓用ブランデー
少々

作り方

  1. 1
    小麦粉とベーキングパウダーを合わせてふるう。山芋は皮を剥いて、すりおろす。
  2. 2
    チョコレートを砕き、無塩バターと一緒に溶かして混ぜる。
  3. 3
    2と山芋を、ヘラでざっくりと混ぜ合わせる。
  4. 4
    3に粉類と洋酒、豆乳を加えて、まとめるように混ぜる。クッキー生地のような感じ。
  5. 5
    生地を手でまとめて、厚さ2cmくらいに伸ばして形作る。固めの生地なので、型に流し込まなくてもOK。
  6. 6
    余熱したオーブン170度で、約25分焼く。
  7. 7
    荒熱が取れたら、ラップで包み、冷蔵庫で一晩寝かせる。

おいしくなるコツ

甘さも控えめなので、お子さま用には砂糖などを足すといいと思います。夫が嫌いなので入れていませんが、レーズンなどドライフルーツを入れると甘みとアクセントになると思います。

きっかけ

チョコレートを使ったお菓子は大好きなのですが、カロリーが気になるので。

公開日:2011/01/18

関連情報

カテゴリ
その他のケーキバレンタインの焼き菓子
関連キーワード
バレンタイン2011 ブラウニー 山芋 ダイエット
料理名
ブラウニー

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gin&hoku 子ども、5歳になりました。ほぼ毎日頑張って、おやつとお弁当を作っています。

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