ほうれん草とちくわのナムル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は洗ってから根本を切り落とし、3センチ位に切る。耐熱ビニール袋に入れ、レンジ600w2分加熱してから、水で冷やし、手でぎゅっとしぼる。

2. 2

   ちくわは食べ易い大きさに切る。

3. 3

   ボウルに、ほうれん草とちくわを入れ、☆を加え良く混ぜ、器に盛って完成です。