炊き込みご飯のおにぎり レシピ・作り方

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萌吉
簡単に。
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材料(1人分)

炊き込みご飯の残り
茶碗2/3杯
卵焼き
1切れ
マヨネーズ
小さじ1
ごま油
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    炊き込みご飯とごま油を混ぜます。(時間が経ってもパサつきをなくすため)
  2. 2
    ラップをしき、①の炊き込みご飯を乗せます。
  3. 3
    そこにマヨネーズ、卵焼きを入れます。
  4. 4
    ラップごと具を包むように握って出来上がりです。
  5. 5
    具は中に入れ込んでいいのですが、今回は小さめのおにぎりだったのではみ出ております。

おいしくなるコツ

ごま油を入れて少ししっとりさせると握りやすく、時間が経ってもパサつかないおにぎりになります。 お好みで海苔で巻いたりしても美味しくいただけます。

きっかけ

簡単朝練後のおかずおにぎりを。

公開日:2020/02/20

関連情報

カテゴリ
その他のおにぎりおにぎりのお弁当(子供用)おにぎりのお弁当(大人用)

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萌吉 ❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません) ❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。 糖質制限レシピ多めです。 カロリー制限とは違うのでご注意ください。

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