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海老ブロッコリーライス枝豆のサラダ レシピ・作り方

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スナックあられ
海老ブロッコリーライス枝豆のサラダです
そのまま食べても茹でたまごやサラダチキンやパンに載せたりしても良い感じです

材料（1~2人分）

ブロッコリー
150ｇくらい
剥き枝豆
25ｇくらい
冷凍剥き海老
9尾
ごま山椒ドレッシング
大さじ1~2
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作り方

  1. 1
    ブロッコリー微塵切りにする
    フードプロセッサーが楽ちん
    もっと楽ちんが良い人は冷凍の微塵切りを買って来る
  2. 2
    フライパンにオリーブオイル枝豆ブロッコリー入れサッと炒める
  3. 3
    冷凍海老サッと茹でる(私はほぼ毎日食べる為たくさん茹でてタッパに入れ冷蔵庫にストックしてます)
  4. 4
    海老ブロッコリー枝豆ドレッシングを混ぜ混ぜして完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

簡単 楽ちん ダイエット飯です お好きなドレッシングで食べましょう

きっかけ

ブロッコリーライスを美味しく食べたい…ブロッコリーはやっぱりサラダかなって感じ

公開日：2019/05/01
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カテゴリ
ホットサラダ・温野菜むきえび枝豆ブロッコリー

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スナックあられ 簡単 楽ちん 節約 ダイエット たまにガッツリ がテーマです

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