手作りスムージー♡ほうれん草と人参のジュース レシピ・作り方
材料（2人分）
- ほうれん草
- 1/6袋
- 人参
- 70ｇ
- りんご
- 1/4個
- ☆ 生姜チューブ
- 2ｃｍ
- ☆ 黒酢
- 大さじ1と1/2
- ☆ はちみつ
- 大さじ1
- ☆ レモン汁
- 大さじ1
- ☆ 牛乳
- 150～200ｍｌ
作り方
-
- 1
- ほうれん草は2～3ｃｍに切り、人参とりんごは1ｃｍ角切りにする。人参は電子レンジ800W1分30秒加熱する。
-
- 2
- 1と☆をジューサーに入れて回し、できあがり！
おいしくなるコツ
人参は加熱する方が美味しいです♪
きっかけ
朝食に作りました。
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美味しいスムージーです♪