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節約!鶏皮とチンゲンサイのガーリック炒め レシピ・作り方
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約15分
300円前後
おーふん
簡単でめちゃウマです。
鶏皮は安くておいしいので、最近いろんな料理に使ってます。カロリー高いけどね・・・・・。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
鶏皮
100g
チンゲンサイ
2束
しいたけ
2個
塩
少々
コショウ
少々
ガーリックパウダー
少々
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作り方
1
鶏皮、チンゲンサイを一口大に、しいたけを細切りにする。
2
フライパンがあったまったら油はひかずに鶏皮を炒める。鶏皮は油がたくさん出てくるので、キッチンペーパーなどで少し吸い取る。
3
皮に焼き色がついたら、チンゲンサイの芯としいたけを炒める。
4
その後、チンゲンサイの葉を入れたら、塩、コショウ、ガーリックパウダーを入れて、全体が混ざったら出来上がり☆
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
塩を少し多めに入れると鶏皮との相性がバッチリでおいしいです☆
きっかけ
鶏皮は安くておいしいので、いろんな料理に使ってみたくて
公開日:2010/11/18
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関連情報
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料理名
野菜炒め
このレシピを作ったユーザ
おーふん
基本、手間をかけない簡単料理ばっかりですが、現在授乳中の為、栄養満点な料理を日々考え中・・・・☆ また、小麦アレルギーの娘のために、米粉を使った料理をも色々試作中。
つくったよレポート(
1
件)
2013/03/14 23:40
鶏皮ぱりぱり、美味しくいただきました。
M666
鶏皮美味しいですよね。出てくる油見ると、カロリーすごそうとか思っちゃいますけどね…(^-^;)
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