【低糖質】簡単！しらたきの明太子和え♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   (しらたきのアク抜きが必要な場合は、サッと下茹でしておく)

2. 2

   フライパンにしらたきを入れ中火程度で炒めます。

3. 3

   ②に塩を少々加え2〜3分ほど炒めたら火を止めます。

4. 4

   ③に明太子を加え、よくほぐし、
   予熱の状態で混ぜ合わせて完成です。