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セロリとささみのオレガノトマト炒め♪ レシピ・作り方

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ciciino
セロリの香りとトマトの旨味が美味しい大人のヘルシー炒め♪

材料(2人分)

セロリ
2/3本
トマト
1/2〜1個
ささみ
3本
塩胡椒
少々
◎にんにく潰したもの
1/2個
◎酒
大さじ1
少々
オレガノ
少々
粗挽き胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    ※セロリは筋を取り、斜め切りに
    ※トマトは一口大にカット
    ※ささみはそぎ切りに
  2. 2
    フライパンにささみ、塩胡椒、◎を入れて弱火で蓋をし、蒸し焼き5分。
  3. 3
    2にセロリを加えて更に蒸し焼き3分
  4. 4
    3にトマト、塩を加えて中火でさっと炒めたら器に盛り付け、オレガノ、粗挽き胡椒をトッピング。

おいしくなるコツ

簡単なのでコツはありません

きっかけ

セロリの炒め物が食べたくて

公開日:2024/05/05

関連情報

カテゴリ
セロリ簡単おつまみ簡単鶏肉料理トマト全般ささみ
関連キーワード
ヘルシー ノンオイル 油を使わない オレガノ
料理名
ささみとセロリの炒め物

このレシピを作ったユーザ

ciciino 「毎日の料理が楽しい」を習慣化し お家ご飯って美味しいね♩ がコンセプト ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 潰瘍性大腸炎を患った家族を通して 毎日の食事もガラッと変わりました。 食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯 簡単でヘルシーなおかずもアップ。 沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。 インスタは下記です https://www.instagram.com/ciciino3588

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