介護食　離乳食　すりつぶし野菜 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんは輪切りにします

2. 2

   ズッキーニは輪切りにします

3. 3

   ブロッコリーはよく洗っておきます

4. 4

   耐熱容器（シリコンスチーマー）などに切ったにんじん、ズッキーニ、ブロッコリーを入れレンジ（600ワット）で約1分半〜温めます

5. 5

   ズッキーニを取り出して、再度2分半分温めます
   
   
   ※ズッキーニ 、にんじん、ブロッコリーが柔らかくなっていればOK

6. 6

   すりつぶし器やすり鉢などでズッキーニをすりつぶします

7. 7

   ブロッコリーをすりつぶします

8. 8

   にんじんをすりつぶします

9. 9

   離乳食の場合、年齢に合わさせて味付けします

10. 10

    介護食の場合、通常通りの味付けをします