過敏性腸症候群のための低フォドマップ　バナナケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オートミールとシナモンはお好みで。

2. 2

   オートミールが浸るくらい水orお湯をいれます。

3. 3

   バナナをフォークでどろどろになるまでつぶします。

4. 4

   材料を全部混ぜたら卵を入れてよく混ぜます。

5. 5

   500wで6分チン！
   表面がぷるぷるしていたら追加で2分チンしてください。

6. 6

   表面がふわふわしていたら完成！
   お茶碗でも作れます。
   ひっくり返すとこんな感じ。
   お好みでシナモンかけてもおいしいです。