菜の花とほうれん草カニカマのキッシュ♩簡単生地なしレシピ・作り方

Name: 菜の花とほうれん草カニカマのキッシュ♩簡単生地なし
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: ◎卵 2個; ◎牛乳 100ml; ◎生クリーム(なくても可) 50ml; ◎粉チーズ 大さじ1; ◎コンソメ 小さじ1; ◎塩胡椒 少々; ほうれん草 1袋; 菜の花 1袋; カニカマ 5本; とろけるチーズ 3つかみ

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約30分
300円前後

ciciino

混ぜ合わせて焼くだけで簡単♩
生地なしなので手軽でヘルシー、コスパ◎

材料（3人分）

◎卵: 2個

◎牛乳: 100ml

◎生クリーム(なくても可): 50ml

◎粉チーズ: 大さじ1

◎コンソメ: 小さじ1

◎塩胡椒: 少々

ほうれん草: 1袋

菜の花: 1袋

カニカマ: 5本

とろけるチーズ: 3つかみ

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作り方

1

ほうれん草、菜の花は茹でて、さっと水で洗い、ざく切りにして水気を切る
2

カニカマは３等分にカットしほぐす
3

ボウルに◎を入れてしっかり混ぜたら1、2を入れて混ぜる
4

クッキングシートを敷いた耐熱皿に3を流し入れ、チーズを乗せる。
190度に余熱したオーブンで25分から30分焼いて完成
5

器に盛り付けパセリをちらす

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

◎生クリームがない場合は牛乳を50mlプラスでお作りください。 ◎ほうれん草がメインになっております。その他菜の花の代わりに冷蔵庫のお野菜で代用可能です。 ◎カニカマはハムやベーコンにしたりも可能です

きっかけ

冷蔵庫に生クリームと菜の花が半端に残っていたので思いつてキッシュにしました

公開日：2021/04/16

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ciciino 「毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩ がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯簡単でヘルシーなおかずもアップ。沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。インスタは下記です https://www.instagram.com/ciciino3588