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幼児食 舞茸とおくらの卵とじ レシピ・作り方

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はる6
苦手なおくらも食べられました

材料（3人分）

おくら
10本
まいたけ
１袋
卵
一個
水
100ミリ
めんつゆ4倍濃縮
少さじ2
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作り方

  1. 1
    舞茸、オクラは食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    鍋に水と1をいれて蓋をして茹でる。
  3. 3
    ２、３分茹でたら卵をいれてかき混ぜ、めんつゆをいれて蓋をし、卵に火が通れば完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あと一品が欲しかったので

公開日：2021/02/15
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関連情報

カテゴリ
幼児食(1歳半頃～2歳頃)オクラ5分以内の簡単料理卵とじまいたけ

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はる6 2歳児幼児食メニューを、 大人も一緒に食べられるように、取り分け出来る料理をメインに。

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