アジフライ、ロメインレタスの玉子玄米雑炊 レシピ・作り方
材料(1人分)
- アジフライ
- 1/2枚
- ロメインレタス
- 2枚
- かいわれ大根
- 一つまみ
- 卵
- 1個
- 玄米ご飯
- 茶碗1/2
- 麺つゆ
- 大さじ2/3
- 水
- 350ml
- チリペッパー 粉末(カイエンペッパー)
- 少々
作り方
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- 1
- ロメインレタスは一口大にざく切りにします。アジフライは細く刻みます。
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- 2
- 鍋に水と玄米ご飯を入れてほぐしながらひと煮立ちさせ、2分ほど煮ます。
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- 3
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- ロメインレタスとアジフライを入れ、1分ほど煮ます。
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- 4
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- 麺つゆを溶き、溶き卵を回し入れ、固まってくるまで弱火で煮ます。
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- 5
- 器に入れたらかいわれ大根を添え、チリペッパーを軽く振ります。
おいしくなるコツ
ロメインレタスはサラダなどで使いにくい硬いところを使う
きっかけ
アジフライが余ったので
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