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アジフライ、ロメインレタスの玉子玄米雑炊 レシピ・作り方

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naben
余ったアジフライで

材料(1人分)

アジフライ
1/2枚
ロメインレタス
2枚
かいわれ大根
一つまみ
1個
玄米ご飯
茶碗1/2
麺つゆ
大さじ2/3
350ml
チリペッパー 粉末(カイエンペッパー)
少々
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作り方

  1. 1
    ロメインレタスは一口大にざく切りにします。アジフライは細く刻みます。
  2. 2
    鍋に水と玄米ご飯を入れてほぐしながらひと煮立ちさせ、2分ほど煮ます。
  3. 3
    ロメインレタスとアジフライを入れ、1分ほど煮ます。
  4. 4
    麺つゆを溶き、溶き卵を回し入れ、固まってくるまで弱火で煮ます。
  5. 5
    器に入れたらかいわれ大根を添え、チリペッパーを軽く振ります。

おいしくなるコツ

ロメインレタスはサラダなどで使いにくい硬いところを使う

きっかけ

アジフライが余ったので

公開日:2021/01/31

関連情報

カテゴリ
雑炊かいわれ大根アジフライ

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naben ものぐさ、節約、省エネ、省工程、時短で、出来るだけ洗い物やゴミを出さない、薄味、肉油控えめ、混ぜすぎない

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