簡単 ほうれん草とツナのおひたし レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草はよく洗い、ラップでくるみ電子レンジで700w１分チンする。

2. 2

   水で流し、しっかりと水気をしぼる。

3. 3

   食べやすい大きさに切り、シーチキンと混ぜ醤油をかけたら完成。