【超ヘルシー】梅と塩昆布のスッキリ爽やかチャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎを小さめに刻む

2. 2

   フライパンに油を敷いて玉ねぎを生姜チューブとニンニクチューブ、牛だしスープの素と一緒に炒める。キツネ色になったら火を止める。

3. 3

   ソーセージを輪切りにする。
   卵を割って溶いておく。

4. 4

   白米ご飯と玄米ご飯をフライパンに入れ、溶いた卵、ソーセージも入れ炒める。

5. 5

   フライパンに種を取った梅干し、塩昆布を入れて強火で炒める。

6. 6

   玄米に焦げ目がついて来たら塩を振って味を整えて出来上がり。