ぷちぷち食感数の子とほうれん草の蕎麦 レシピ・作り方

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ぷんちゃんだよ
数の子の食感が楽しく、野菜たっぷりヘルシーな蕎麦です♪

材料(2人分)

乾燥蕎麦
100g
アッケシソウ塩
少々
ほうれん草
1/2束
無添加コンソメ
5g
牛乳
100cc
ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1
    乾燥蕎麦は少し固めに茹でて冷水にとってざるにあげておく。
  2. 2
    数の子は粗みじん切り。

    ほうれんそうは3cmくらいにカット。
  3. 3
    フライパンに牛乳・コンソメを入れ火にかけ、数の子・蕎麦・ほうれんそうを加えてさっと混ぜて火を止める

きっかけ

数の子とほうれん草を使って蕎麦メニューを作ってみました。

公開日:2012/01/25

関連情報

カテゴリ
アレンジそば
料理名
数の子とほうれん草の蕎麦

このレシピを作ったユーザ

ぷんちゃんだよ 毎日を楽しく健康に♪ 長生きしたいですねぇ~♪ http://blogs.yahoo.co.jp/punchankenchan

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