アプリで広告非表示を体験しよう

カルシウムたっぷり♪納豆（しらす、ごま入り）レシピ・作り方

アプリをダウンロードする

5分以内
100円以下

しらす＋ゴマでカルシウム不足解消に・・♪

みんながつくった数 2件

材料（１人分）

納豆: １パック

しらす: 大さじ１

すりごま: 適量

★お酢: 大さじ１

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

お皿に、納豆、納豆のたれ、お酢、すりごま、しらすを入れ良く混ぜ合わせる。

お好みで、あさつきをちらして・・

できあがりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

しらすに塩分が含まれていますので、納豆のたれは入れても半分弱にしています。また、お酢を入れてますが、納豆にお酢を入れるとフワフワと良く泡立ちます。納豆のネバネバが軽減され、食べやすくなります♪

きっかけ

いろいろ混ぜた納豆を良く食べるため。

公開日：2011/04/05

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: 納豆

料理名: 納豆レシピ

このレシピを作ったユーザ

ホヌ　honu 「ホヌ」　は、ハワイ語で海亀。幸運を運んでくると言われています。　素材の良さを生かした、シンプルなお料理が多いです。身体の中から健康に！を心がけて、丁寧に食事を頂いています。（４／２２Pickupレシピにご紹介頂きました。ID:1950001452）～穏やかな年でありますように～＊いつもご覧下さって、ありがとうございます＊

つくったよレポート（ 2 件）

2012/05/16 06:32

おはようございます！朝からこちらでたっぷりカルシウム補給(*^^*) ごまも体にいいし♪ おいしかったです！ごちそうさまでした～☆

まの９２５

まのさん♪おはようございます♪ 奥底の、こちらの納豆見つけて下さって嬉しいです♪ 朝から元気にカルシウム補給！！レポ、ありがとうございます♪.☆.。.:*･ﾟ

2011/05/26 20:47

お酢を入れて混ぜると白くふわふわになるって初めて知りました！混ぜすぎてしらすやごまが見えなくなってますが良い味がついてます。浅葱なくて青海苔代用ですが。

ｃａｃｈｅお返事レポ休みます

お酢を入れて混ぜるとフワフワになって、少し楽しい気持ちになります。＾＾しらすもゴマのチラッと見えます(^.^) どうぞ安心して下さいね。レポ、感謝です☆

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

納豆の人気ランキング

簡単♪納豆パスタ★バター醤油味

絶対うまい、カリカリサクサク納豆焼き

春キャベツと納豆のふわとろチーズオムレツ♪

子供もパクパク♬納豆とチーズの簡単おやき

簡単！子供でも食べやすい！納豆チーズオムレツ

オーブントースターで☆納豆in玉ねぎの巾着焼き☆

トロ〜リ美味しい「ニラ玉納豆」

混ぜるだけ！3分で出来る納豆パスタ

納豆アレンジキャベツ千切り&梅干

簡単おつまみ♡混ぜて焼くだけ♡はんぺん納豆焼き

納豆のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

梅干し
TOP10

きゅうり
TOP10

父の日
TOP10

たけのこの煮物
TOP10

冷やし中華
TOP10

そら豆
TOP10

生姜（新生姜）
TOP10

いわし
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

そのまま食べるだけじゃない！「納豆」が主役の献立

意外と使える！「納豆」が主役の献立

ネバネバの「納豆」が主役の献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする