シーフードミックスとブロッコリー炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   シーフードミックスは指定通り解凍しておく。ブロッコリーは小房に切り分ける。にんにくは薄切りにする。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを入れ弱火にし、にんにくを入れ、香りが出てきたら、一旦取り出す。

3. 3

   2のフライパンにシーフードミックス、ブロッコリーの順に加えよく炒め、☆を加え味をととのえる。取り出したにんにくを加え混ぜ合わせる。

4. 4

   お皿に3を盛り付け完成です。