お弁当に♪ ほうれん草と炒り卵のごまマヨサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍ほうれん草は自然解凍をします。
   (早く調理したい場合はレンジで加熱しても大丈夫です)
   水気をしっかり絞ります

2. 2

   シリコン容器に卵を割り入れ、ヨーグルト、塩を入れ混ぜます。ヨーグルトを加えることでふわふわに仕上がります

3. 3

   ②をふんわりとラップをし、レンジで50秒加熱します。一度取り出しよく混ぜてからさらに30秒加熱します。
   ほうれん草と炒り卵を混ぜます。

4. 4

   ●の材料を混ぜておきます。③に加えてしっかり混ぜたら完成です