お弁当に♪ ほうれん草と炒り卵のごまマヨサラダ レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
作り方
-
1
冷凍ほうれん草は自然解凍をします。
(早く調理したい場合はレンジで加熱しても大丈夫です)
水気をしっかり絞ります
-
2
シリコン容器に卵を割り入れ、ヨーグルト、塩を入れ混ぜます。ヨーグルトを加えることでふわふわに仕上がります
-
3
②をふんわりとラップをし、レンジで50秒加熱します。一度取り出しよく混ぜてからさらに30秒加熱します。
ほうれん草と炒り卵を混ぜます。
-
4
●の材料を混ぜておきます。③に加えてしっかり混ぜたら完成です
あなたにイチオシの商品
関連情報
michi＊yu
2020年2月より楽天レシピ始めました♪
2人の娘の母親です
健康的で身体が喜ぶレシピ
子どもが喜ぶ見た目が可愛いレシピ
罪悪感なしのダイエットスイーツレシピなどを公開していきます
＊最近は見た目が可愛いレシピ作りにはまっています♡ 「デコ」「ヨーグルトアート」などで検索してみて下さいね。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
