ビタミン倍増！キウイとアーモンドの美容スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- キウイ
- 1個
- アーモンド
- 10粒
- ヨーグルト
- 50ml
- 豆乳
- 50ml
- メープルシロップ
- 大さじ1
作り方
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- 1
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- キウイは皮ごと使うのでよく洗います。ヘタを取り除いて皮ごとザク切りにします。
飾り用のキウイは大さじ1程、皮を剥いて細かく刻みます
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- 2
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- ①とアーモンド、ヨーグルト、豆乳、メープルシロップをジューサーに入れて攪拌します
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- 3
- コップに入れて1番上に刻んだキウイを飾って完成です。
キウイの皮の食感は分からず美味しく飲めます♪
おいしくなるコツ
お子さんに与える場合は砂糖を足して甘くするといいかもしれませんね
きっかけ
キウイを皮ごと食べたかったのでジュースにしました