ヘルシーで簡単☆豚バラともやしのレンジ蒸し レシピ・作り方

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なごみんと
本当に簡単でしかもヘルシー!たっぷり野菜もペロッと食べられます。
飲み会続きや遅い帰宅の時にピッタリです♪
みんながつくった数 6

材料(2人分)

もやし
1袋
豚バラ(しゃぶしゃぶor薄切り)
200g
残り野菜(人参・ブロッコリー・小松菜)
適量

作り方

  1. 1
    もやしの袋をあけ水を入れてフリフリ♪
  2. 2
    袋の口をぎゅっとしてひっくり返せば、中身が落ちることなく水切りができます。
  3. 3
    耐熱性のお皿にもやし・残り野菜を盛る。(写真は1人前)
  4. 4
    ③に豚バラ肉を重ならないようにのせ、ふんわりラップをかける。(このまま冷蔵庫に入れておけば、遅く帰った旦那さんの晩ご飯も簡単♪)
  5. 5
    レンジで5分ほどチンすれば出来上がり。ポン酢やゴマダレなどお好きなタレで召し上がれ♪
  6. 6
    小さいお子さんは・・・
    レシピID:1940000247
    レンジで簡単☆豚バラの野菜巻き
    をどうぞ^^

おいしくなるコツ

レンジによって加熱時間が異なるので加減してください。 ラップはすぐ外さず、しばらく蒸らすと良いですよ。 タレはつけてもぶっかけてもOKです♪

きっかけ

簡単に作りたかったから

公開日:2010/11/28

関連情報

カテゴリ
その他の電子レンジで作る料理豚バラ肉
関連キーワード
ヘルシー 簡単 レンジ もやし
料理名
豚バラともやしのレンジ蒸し

このレシピを作ったユーザ

なごみんと いつも見て&作って頂きありがとうございます♪ レポートの承認が大変遅くなり&コメントなしスタンプで申し訳ありません。 美味しそうな写真・嬉しいコメント、すべて拝見させて頂きました。 本当に嬉しくて、感謝感謝感謝。.:♪*:・'(*⌒―⌒*))) せっかくレポート頂いたのに、待ちきれず削除された方本当に申し訳ありませんでした。 美味しいものを食べて笑顔になろう(*^-^*) ~4月更新~

つくったよレポート( 3 件)

2020/11/07 12:42
やる気が出ない休日のお昼にぴったりでした☆さっぱりと豚肉が食べられて、野菜もたっぷりで嬉しいです♪
さこ☆
2018/02/15 19:40
節約レシピですね!もやしをとても美味しく食べれました。
ももんが1106

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