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人参と豆腐とみつ葉の味噌汁♪食物繊維足りてますか レシピ・作り方
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約10分
300円前後
だだちゃまめごはん
とろろ昆布は味噌汁に入れて食べるだけで食物繊維摂れますよ。
材料(3人分)
人参
6〜7センチ
絹豆腐
1/2丁
長ネギ
15センチ
とろろ昆布
ひとつかみ×3
水
1000cc
味噌
大さじ2
顆粒鰹だし
小さじ2
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作り方
1
人参は細切りにします。
2
鍋に水と顆粒鰹だしを入れて火にかけます。人参を加えます。
3
豆腐はさいの目に切ります。
4
豆腐を加えます。
5
味噌を溶かします。
6
長ネギは斜め切りにします。
7
長ネギを加えてひと煮立ちしたら火を止めてください。
8
器に盛り付けます。
9
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お酒ばかり飲んでないで、食で健康にも気をつけましょう。
きっかけ
とろろ昆布は味噌汁に入れて食べるだけで食物繊維摂れますよ。
公開日:2020/06/08
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だだちゃまめごはん
みなさんこんちわ。 だだちゃまめごはんです(^_^)v エスニック系もあり〜の、田舎料理みたいなの作ったり。 色々楽しんでます。
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