プロテインシェイカーがあると楽ですが、 500mlほどできるので、入りきらなかったら分量を減らしてください。 カロリーは材料から計算しました。 500mlで400kcal、氷を入れたグラスだと5杯分です。
Twitterで絶賛されていて、どんな味か興味があったので作ってみました。 本場ネパールの方のレシピみたいです。
サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！
お店で飲むよりもトロッとしてます。
ヨーグルトと牛乳が入ってて満腹感があるので、オヤツにも良いと思います。