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人参とアスパラと玉ねぎの焼きかき揚げ レシピ・作り方
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約15分
100円以下
yukkiy8
焼き揚げにしてヘルシーにしました。
材料(2人分)
玉ねぎ
4分の1個
人参
20g
アスパラ
1本
A薄力粉
大さじ2と2分の1
A水
50ml
サラダ油
適量
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作り方
1
アスパラは斜め切り 玉ねぎと人参は細切りにする。
2
ボウルに1 Aを入れて混ぜる。
3
フライパンに油を5ミリ入れる。
2を一口に落とす。
4
火をつけて両面がキツネ色になるまで焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシーなかき揚げが作りたかったので
公開日:2018/03/11
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yukkiy8
40代保育士です。保育士になる前はパティシエをしていました。お菓子作りが大好きです。
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